腹部肌肉前外侧群由外向内分别为腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌。而后群的腰方肌在腰大肌外侧。
腹直肌位于腹前壁正中线两旁、居腹直肌鞘内，为上宽下窄的带形肌。该肌起自耻骨联合与耻骨结节之间，肌束向上，止于胸骨剑突和第5-7肋软骨的前面。肌的全长被3-4条横行的腱划分成多个肌腹，腱划由结缔组织构成，与腹直肌鞘前层紧密结合。
腹外斜肌位于腹前外侧壁的浅层，为一宽阔扁肌。该肌起自下8个肋外面，肌束斜向前内下方，一部分止于髂嵴，而大部分在腹直肌外侧缘移行为腹外斜肌腱膜。腱膜向内侧参与腹直肌鞘前层的构成。腱膜的下缘卷曲增厚，连于骼前上棘与耻骨结节之间，形成腹股沟韧带。在耻骨结节外上方，腱膜形成三角形裂孔，称为腹股沟管浅环（皮下环）。
腹内斜肌位于腹外斜肌深面。该肌起自胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/2，大部分肌束向内上方，下部肌束向内下方，在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜。腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌，参与腹直肌鞘前后两层的构成。腱膜的下内侧部与腹横肌腱膜共同形成腹股沟镰（又称联合腱），止于耻骨。男性腹内斜肌最下部的肌束与腹横肌最下部的肌束，一起随精索出腹股沟管浅环，进入阴囊。包绕精索和睾丸而成为提睾肌。
腹横肌位于腹内斜肌深面。该肌起自下6个肋内面、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/3，肌束向前内横行，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜，参与腹直肌鞘后层或前层的构成。腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分。分别参与提睾肌和腹股沟镰的构成。
腰大肌和腰方肌腰大肌与起自髂窝的髂肌合称为髂腰肌，腰方肌位于腹后壁脊柱两侧，为上窄下宽不规则的四边形扁肌。下端起自髂嵴上缘和髂腰韧带，肌纤维向上止于第12肋骨下缘、第1-4腰椎横突。肌的内侧为腰大肌，后方以胸腰筋膜的中层为间隔与竖脊肌相贴。