男人能坚持多久才算正常？
正常男人进行夫妻生活的时间会保持在三分钟以上，只有少数人会低于这个时间。但是男性在夫妻生活中，可以做到适当停顿或者延迟射精等来达到延长夫妻生活时间的效果，这样有的男性可能会达到半小时以上。但一般来说，男人在夫妻生活中正常的持续时间应该是5到10分钟，但是在这个过程中男人盆骨挺进的次数甚至可以达到每分钟一百次。
提高男性战斗力的几个方法
一、适当锻炼
坚持进行体育锻炼由于可以改善男人的身体素质，所以也能从一定程度上加强男人的性功能，特别是坚持进行晨练，因为在进行晨练的时候我们也可以将身体的代谢废物排出体外。坚持一段时间的晨练会发现身体越来越好，性功能也会越来越强。
俯卧撑
俯卧撑是现在非常流行的运动方式，可以达到锻炼身体肌肉和力量的效果，要知道夫妻生活其实非常消耗体力，如果体力不足也会导致男人在夫妻生活中坚持的时间大大缩短。所以男性每天最好坚持做俯卧撑，每次做50个即可，当然具体运动强度也要根据个人体质来决定。
扎马步
扎马步可以锻炼男性下盘的稳定性，如果男人下盘不稳也会影响到男性在夫妻生活中坚持的时间，而且扎马步也可以很好的锻炼男人的腰力。
二、饮食调理
通过饮食疗法来调理男人的性功能也非常常见，因为现在很多食物都可以促进男人的性功能，让睾丸分泌更多的雄性激素，让男性在房事上重振雄风。
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